职业压力、心理防御机制训练

了解压力、焦虑、伤心和愤怒等负能量的生理与心理机制;了解心理放松的好处。了解如何从放松过程中检视自己。 体验如何透过冥想、美术、音乐、舞蹈、创作等技巧,让学员达到放松、减低高涨情绪等效果。

利用周六日、寒暑假培训详细时间请咨询电话010-62750227(O)

你有压力、焦虑、伤心、和愤怒等等问题吗? 这些负面情绪影响了你的生活质量与生活状态吗? 知道这些情绪如果没妥善处理,可能会影响心理健康,

并可能患上抑郁症、焦虑症等精神疾病吗? 本次课程要教你各种心理放松的技巧,且让你在放松过程中让情绪更稳定、更正面、更理清头脑思绪。学会心理放松则可以在碰到负面情绪的时候让你保持冷静,并提升生活质量。

压力来源调查:就业、收入压力、家庭方面及家庭教育中的压力、来自父母的期望、家庭经济状况,婚姻人际关系等主要原因,
就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面,情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。

压力、焦虑、伤心、和愤怒情绪这些负面情绪影响了你的生活质量与生活状态, 这些情绪如果没妥善处理,会影响心理健康,并可能患上抑郁症、焦虑症等精神疾病吗?

通过课堂训练使学生释放压力和面对挫折,学会压力管理和应对挫折和心理放松技巧,让你的压力和心理放松过程中情绪更稳定、更正面、更理清头脑思绪。

师资团队心理学界知名人士,心理咨询和心理治疗领域具有影响力名师授课确保授课品质,每位学员真正学会和体验到实用、热门的心理技能以及心理督导和就业指导。

人才培养、人才成长发展、就业指导扶持平台